Bento Box 4 Sehat 5 Sempurna. Hidup sehat pilihan utama Berbagi pengalaman untuk hidup sehat Sehat itu gratis tapi untuk. You need to be a member of a group before you can add something to the pool. Masing-masing zat gizi ini terkandung dalam berbagai jenis makanan.
Untuk lembih rinci berikut akan diperjelas makanan Empat Sehat Lima Sempurna yakni terdiri dari berbagai unsur makanan yang biasa dimakan orang setiap hari, yaitu Tetap aman dan sehat.
Prezi's Staff Picks: InVision employees share their remote work secrets.
Kamu dapat harus Bento Box 4 Sehat 5 Sempurna menggunakan 30 bahan dan 5
Langkah. Inilah cara kamu masak itu .
Bahan-Bahan Bento Box 4 Sehat 5 Sempurna
- 🢂 dari Menu utama.
- 🢂 1 dari centong nasi.
- 🢂 dari Bahan Ca Brokoli.
- 🢂 1 buah dari brokoli, potong sesuai selera.
- 🢂 7 buah dari udang segar, kupas kulit dan bersihkan.
- 🢂 1/4 buah dari bunga kol, potong sesuai selera.
- 🢂 1 buah dari jagung manis, di sisir.
- 🢂 1/2 buah dari wortel, potong sesuai selera.
- 🢂 1 butir dari telur, di orak arik.
- 🢂 2 siung dari bawang putih, di geprek halus.
- 🢂 1 siung dari bawang merah, di geprek halus.
- 🢂 2 sdm dari saos tiram.
- 🢂 1 sdt dari gula pasir.
- 🢂 1/2 sdt dari garam.
- 🢂 2 sdm dari margarin.
- 🢂 400 ml dari air.
- 🢂 dari Bahan telur ceplok.
- 🢂 1 butir dari telur,.
- 🢂 500 ml dari air, untuk merebus telur.
- 🢂 sejumput dari kaldu ayam, taburkan di atas telur.
- 🢂 dari bahan sayuran rebus.
- 🢂 1 buah dari kentang, potong sesuai selera.
- 🢂 1/2 buah dari wortel, potong sesuai selera.
- 🢂 1 buah dari sosis, potong sesuai selera.
- 🢂 sejumput dari garam.
- 🢂 sesuai selera dari mayonaise,.
- 🢂 dari Menu tambahan.
- 🢂 1 dari susu uht kotak.
- 🢂 3 dari jelly.
- 🢂 1/2 buah dari naga.
Cara pembuatan Bento Box 4 Sehat 5 Sempurna
- Masak Ca brokoli : siapkan semua bahan yg sudah di potong2 & dicuci bersih. haluskan semua bumbu, tumis menggunakan margarin yg sudah di panaskan. masukkan udang, tumis hingga memerah. kemudian masukkan telur, masak orak-arik. masukkan sayuran dan air. masukan garam, saos tiram,dan gula. koreksi rasa. matikan kompor, sisihkan..
- Bikin telur ceplok : didihkan air, pecahkan telur di dalam sendok sayur, tambah kaldu ayam. rebus di atas air yg sudah mendidih. jgn sampai telur terkena air nya..
- Merebus sayuran : potong2 sesuai selera, rebus di air mendidih, tambah sejumput garam. jika sudah empuk, angkat, tiriskan..
- Membuat menu tambahan : cetak nasi dgn cetakan agar2 berbentuk kura2. hias sesuai selera. siapkan buah naga, potong sesuai selera. siapkan susu uht kotak dan jelly, tata dalam box makan..
- Siapkan box makan. tata sesuai selera bunda dgn penuh cinta kasih ♥ selamat mencoba 🤗.
